Skip to main content
SpringerLink
Log in

Stressmanagement

Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung

  • Book
  • © 2019

Overview

Authors:
  1. Stephan Rusch

    1. Lilienthal, Germany

    View author publications

    You can also search for this author in PubMed   Google Scholar

  • Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung

  • Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung

  • Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes

This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Access this book

Log in via an institution
eBook USD 49.99
Price excludes VAT (USA)
  • Available as EPUB and PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever
Softcover Book USD 64.99
Price excludes VAT (USA)
  • Compact, lightweight edition
  • Dispatched in 3 to 5 business days
  • Free shipping worldwide - see info

Tax calculation will be finalised at checkout

Other ways to access

Licence this eBook for your library

Institutional subscriptions

Table of contents (15 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XIII
    Download chapter PDF

  2. Einleitung

    • Stephan Rusch
    Pages 1-2

  3. Ein Theorie- und Praxismanual für wen?

    • Stephan Rusch
    Pages 3-3

  4. Was ist Stress?

    • Stephan Rusch
    Pages 5-9

  5. Einführung in die Stresstheorie

    • Stephan Rusch
    Pages 11-27

  6. Belastung und Beanspruchung

    • Stephan Rusch
    Pages 29-43

  7. Stressreaktion

    • Stephan Rusch
    Pages 45-54

  8. Exkurs: Vom Stress zum Burnout

    • Stephan Rusch
    Pages 55-58

  9. Stressorenanalyse

    • Stephan Rusch
    Pages 59-64

  10. Stressvermeidung und Stressbewältigung

    • Stephan Rusch
    Pages 65-82

  11. Kognitive Strategien

    • Stephan Rusch
    Pages 83-91

  12. Komponenten des Stressmanagementtrainings

    • Stephan Rusch
    Pages 93-105

  13. Motivation

    • Stephan Rusch
    Pages 107-112

  14. Zeitmanagement

    • Stephan Rusch
    Pages 113-123

  15. Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainer/innen

    • Stephan Rusch
    Pages 125-171

  16. Ergänzende Materialien und Tipps

    • Stephan Rusch
    Pages 173-186

  17. Back Matter

    Pages 187-190
    Download chapter PDF
Back to top

Keywords

About this book

Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.

Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.

Authors and Affiliations

  • Lilienthal, Germany

    Stephan Rusch

About the author

Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.

Bibliographic Information

Publish with us

Policies and ethics

Back to top

Search

Navigation