Zusammenfassung
In diesem Kapitel finden Sie Informationen zur Stressvermeidung und Stressbewältigung. Von besonderer Bedeutung sind das transaktionale Stressmodell nach Lazarus, die Rational-Emotive Therapie nach Ellis und das Stressimpfungstraining (SIT) nach Meichenbaum. Zudem finden sich Hinweise zu einzelne Stressbewältigungsprogramme für Erwachsene, Kinder und Jugendliche und für Paare sowie zum Ärgermanagement nach Novaco.
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Rusch, S. (2019). Stressvermeidung und Stressbewältigung. In: Stressmanagement. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-59436-0_9
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