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Ein Leben lang leben

Energiepotenziale optimal einsetzen

  • Gert von Kunhardt

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XVI
  2. Gert von Kunhardt
    Pages 37-45
  3. Gert von Kunhardt
    Pages 47-51
  4. Gert von Kunhardt
    Pages 53-58
  5. Gert von Kunhardt
    Pages 59-71
  6. Gert von Kunhardt
    Pages 73-94
  7. Gert von Kunhardt
    Pages 95-115
  8. Gert von Kunhardt
    Pages 133-150
  9. Gert von Kunhardt
    Pages 165-168
  10. Gert von Kunhardt
    Pages 169-180
  11. Gert von Kunhardt
    Pages 189-198
  12. Gert von Kunhardt
    Pages 199-211
  13. Gert von Kunhardt
    Pages 213-220

About this book

Introduction

Gert von Kunhardt, früherer Spitzensportler, Vizeweltmeister im Modernen Fünfkampf, danach Cheftrainer für olympische Sportarten bei der Bundeswehr, hat als Mastertrainer und Dozent im Berufsverband Deutscher Präventologen die Ausbildung zum Präventologen maßgeblich geprägt. Dafür wurde er vom Verband mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat geehrt. Er hat zusammen mit seiner Frau über zwanzig Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht und rät hier als Summe seiner Erkenntnisse zu einem Ausstieg aus dem Fitnesswahn.

Er weist nach, dass es im Gegenteil mit einer völlig anderen Sicht der Dinge über die Leistungsfähigkeit des Körpers nicht nur zu besseren Ergebnissen, sondern auch zu einer spektakulären Lebensverlängerung kommen kann. Ein Leben lang leben ist der Einstieg in eine neue Lebensqualität. Wer will, bekommt hier aufgezeigt, warum es sich lohnt, anders zu leben. Keine Frage, da ist was dran!

Keywords

Auswirkung von Selbstbewußtsein, Gesundheit Bildung, Selbstbestimmung, Gesundheit Burnout, Gelassenheit, Ausgewogenheit Energieverbrauch im Körper, Einfluss Sauerstoff Fitness, Sport, Gesundheit, Leistung Gesund altern, Ernährung, sozioökonomische Faktoren Langes gesundes Leben, Ernährung, Lebensstil Menschen und Tiere, Alter, genetische Prädisposition Nein sagen können, Lebensenergie Sport und Bewegung, Ernährung, Lebensstil, Gesundheit

Authors and affiliations

  • Gert von Kunhardt
    • 1
  1. 1.TimmdorfGermany

Bibliographic information

Industry Sectors
Pharma