Wir haben mehr in der Hand als wir glauben

Zusammenfassung

Die Summe der Fakten, die ein Altwerden wahrscheinlich machen – sagen wir mal ein Alter von 100 Jahren zu erreichen – ist beeindruckend. Dabei geht es weniger um die Frage des Erreichens eines hohen Lebensalters, als vielmehr, dies selbstbestimmt und in guter Verfassung zu erleben. Dazu gibt es eine Reihe von eindeutigen Hinweisen, zum Beispiel, dass eine aktive Fingerbeweglichkeit in Verbindung mit allgemeiner Bewegung „eine Demenz mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit verhindert und damit die Sterbewahrscheinlichkeit verschieben wird“. Wer dazu einen Lebensstil nach dem Motto „Eile mit Weile“ pflegt, wird die längste Lebenserwartung haben.