Zusammenfassung
Für das Selbstcoaching (also nicht nur beim BoxCoaching) lautet die Formel hiernach: Aktivieren Sie den Eustress. Rechnen Sie sich geistesgegenwärtig Chancen aus und wagen Sie Dinge, die ohne ihn liegen blieben. Eustress köchelt und erhitzt, Dysstress kocht und verbrennt. Erinnert sei hier an den Fall mit Frau Bloßweg (Kapitel 8). Sie hatte ihre Angst durch das Wagnis des körperlichen Angriffs herausgefordert und dadurch angstfreier sehen, fühlen und denken gelernt. Sie nahm ihre Angst als Partnerin an und wurde mutig.
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© 2009 Gabler | GWV Fachverlage GmbH, Wiesbaden
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Hoffmann, K. (2009). Die Angst – Partnerin des Wandels. In: Dein Mutmacher bist du selbst!. Gabler Verlag, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-8349-4410-8_15
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-8349-4410-8_15
Publisher Name: Gabler Verlag, Wiesbaden
Print ISBN: 978-3-8349-4409-2
Online ISBN: 978-3-8349-4410-8
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