Dein Mutmacher bist du selbst!

1. Front Matter

   Pages 1-12

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2. Einleitung

   • Kai Hoffmann

   Pages 13-18

3. Box dich durch – zu dir selbst

   • Kai Hoffmann

   Pages 19-20

4. Metaphernbox

   • Kai Hoffmann

   Pages 21-25

5. Mut-Metaphern eröffnen – Angst-Metaphern verschließen

   • Kai Hoffmann

   Pages 26-30

6. Alles dreht sich um das Selbst

   • Kai Hoffmann

   Pages 31-35

7. Das Selbst führt aus dem Bauch raus

   • Kai Hoffmann

   Pages 36-44

8. Höre auf die „inneren“ Stimmen deiner „Teamgeister“!

   • Kai Hoffmann

   Pages 45-48

9. Selbstführung bringt’s

   • Kai Hoffmann

   Pages 49-54

10. Hab Mut zum Unterschied!

    • Kai Hoffmann

    Pages 55-63

11. Passende Selbstbilder kreieren – und die Selbsttreue in Lebenskrisen sichern

    • Kai Hoffmann

    Pages 64-71

12. Mutig Komfortzonen und Erwartungsfallen zerschlagen

    • Kai Hoffmann

    Pages 72-77

13. Das Innere des Boxrings ist das Außen deiner Komfortzone

    • Kai Hoffmann

    Pages 78-86

14. … challenge for change

    • Kai Hoffmann

    Pages 87-93

15. Doppelschlag gen Hyperstress

    • Kai Hoffmann

    Pages 94-99

16. Die Angst – Partnerin des Wandels

    • Kai Hoffmann

    Pages 100-106

17. Die Logik des Mutes

    • Kai Hoffmann

    Pages 107-114

18. Dein Mut kann sprechen!

    • Kai Hoffmann

    Pages 115-122

19. „Mut …, sag, wo’s langgeht!“

    • Kai Hoffmann

    Pages 123-128

20. Kreiere dein „Rope-a-dope“

    • Kai Hoffmann

    Pages 129-134

Mut ist die fundamentale Antriebskraft, damit wir im Leben das erreichen, was wir wirklich wollen. Mithilfe der Metapher des Boxens wirft der erfahrene Coach und Managementberater Kai Hoffmann einen überraschenden Blick auf unser Verhalten im Alltag. Eindringliche Praxisfälle belegen seine einzigartige und bewährte Coachingmethode, die auf neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung basiert. Um seine Selbstführung im täglichen Leben wirksam durchzuboxen, muss der Leser nicht in den Ring steigen.
Eine fundierte, klar strukturierte und spannende Anleitung für das Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und damit in Siegerwerte wie Mut, Selbstüberwindung, Risikofreude und Entschlossenheit.

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"Anschauliche Beispiele aus der Coachingpraxis, Checklisten und Tipps sowie fundierte psychologische Exkurse ergeben eine gelungene Mischung aus Praxis und Theorie." WirtschaftsBlatt, 26.03.2010 „Persönliches Wachstum erfordert den Mut, sich jeden Tag aufs Neue
seinem inneren Schweinehund als Gegner zu stellen und die eigene
Komfortzone zu verlassen. Das Buch von Kai Hoffmann ist ein
hervorragender Mutmacher für diese tägliche Herausforderung."

Jürgen Bock, Bereichsleiter Otto Group Academy, Coach und Berater


Menschen verändern und entwickeln sich nur, wenn sie es wagen, Unterschiede zu machen und zuzulassen. Kai Hoffmann
zeigt überzeugend, welches der für das Überleben wichtigste
Unterschiedsmacher ist: der Mut. Mit der Metapher des Boxens eröffnet
er dem Leser spannende Optionen, um die eigenen Spielräume im
Umgang mit der Komplexität, die er alltäglich zu bewältigen hat, mutig
zu erweitern.

Prof. Dr. Fritz B. Simon, Universität Witten/Herdecke

Dr. Kai Hoffmann, promoviert in den Fächern Psychoanalyse und Philosophie sowie ausgebildet in der systemischen, therapeutischen und kommunikationspsychologischen Beratung, arbeitet in selbständiger Praxis als systemischer Coach in Frankfurt am Main. Er berät Unternehmen in den Bereichen Führung und Kommunikation, Leadership, Motivation, Konflikttraining, Change Management, Supervision und Persönlichkeitsentwicklung.

Policies and ethics