Doppelschlag gen Hyperstress

Zusammenfassung

Gäbe es keine Angst, gäbe es auch keinen Stress, der seine Energie aus Angstimpulsen abzapft. Ein Beispiel: Vier Ordner dringender Projektarbeit liegen vor mir auf dem Schreibtisch, wofür mir nur zwei Stunden Zeit zur Bearbeitung bleiben. Diese Berechnung kann durchaus meine psychische Belastung noch antreiben, also positiv für die Bewältigung der Situation auf mich wirken. Plötzlich klingelt dann das Telefon, und ein wichtiger Kunde erinnert mich an eine ganz andere Aufgabe, die er sofort erledigt haben möchte. Jetzt kann es passieren, dass meine Angst, zu versagen, in die so genannte Stressreaktion umkippt: Ich kann die vor mir liegende Arbeit mit den mir verfügbaren Fähigkeiten und Mitteln bis zum vorgegebenen Zeitpunkt nicht bewältigen.