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Biofeedback: Messverfahren und Trainingsmethoden

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Prävention von Erschöpfung in der Arbeitswelt

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Zusammenfassung

Die Biofeedback-Technologie eröffnet große Chancen im Kampf gegen Erschöpfung. Sie liefert ein Erkennen und Verstehen von innerpsychischen und physiologischen Interaktionen in unserem Körper während wir arbeiten. Dieses Wissen schafft eine neue Basis für individuelle Gesundheitsverantwortung und Persönlichkeitsentwicklung und ein neues Grundverständnis für Prävention. Neue Diagnostik- und Trainingsmethoden wie die Herzratenvariabilitätsanalyse machen es möglich, Aktivierung und Beanspruchung während der Arbeit, in Pausenzeiten und während des Schlafes zu messen und eine Auskunft über die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit des Organismus zu geben. Veränderungen bzw. eine bereits eingetretene schleichende Erschöpfung können somit rechtzeitig erkannt und Gesundheit erhalten werden (Life-Energy-Analyse). Biofeedback fördert psychosomatische Kompetenz und Achtsamkeit. Geeignete Trainingsprogramme helfen, stress- oder arbeitsplatzbedingte Beschwerden zu reduzieren und Unfällen vorzubeugen.

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  1. Health-Consulting, Psychotherapie, Biofeedback, Wien, Wien, Österreich

    Pirker-Binder Ingrid

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  1. Health-Consulting,Psychotherapie,Biofeed, Wien, Wien, Austria

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Ingrid, PB. (2016). Biofeedback: Messverfahren und Trainingsmethoden. In: Pirker-Binder, I. (eds) Prävention von Erschöpfung in der Arbeitswelt. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-48619-1_11

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