ACT als preventie

Samenvatting

Alleen al in Nederland hebben op enig moment miljoenen mensen te maken met milde psychische klachten of stoornissen zoals angst en depressie of met chronische pijn. Het grootschalig en laagdrempelig aanbieden van preventieve of (begeleide) zelfhulpinterventies kan daarom tot veel gezondheidswinst leiden. Ook op dit gebied kan het ACT-model worden ingezet. De kracht van ACT is dat zij de aanwezigheid van psychische klachten normaliseert en zich richt op het vermogen van mensen om een betrokken en betekenisvol leven te leiden. Daarmee leidt het grootschalig beschikbaar stellen van op ACT gebaseerde interventies niet tot medicalisering van de samenleving. In dit hoofdstuk bespreken we eerst wat onder preventie verstaan wordt. Vervolgens presenteren we voorbeelden van interventies in de domeinen stressmanagement, depressiepreventie en omgaan met chronische pijn en het onderzoek naar de effecten van deze interventies. We sluiten af met een korte reflectie op de mogelijkheden om deze interventies te implementeren.