Abstract
Welke van de in hoofdstuk 7 genoemde methoden heeft nu het beste trainingseffect ten aanzien van spierkracht? In veel wetenschappelijke studies richtte men zich op de vergelijking tussen isometrische en isotonische training en men vond dat beide trainingsvormen substantiële krachttoenames bewerkstelligden. Isotonische training geeft wellicht een nog iets grotere toename van absolute kracht en zeker een veel grotere toename van spieruithoudingsvermogen en hypertrofie. Veel minder onderzoekers hebben zich bezig gehouden met de vergelijking tussen isokinetische en isotonische/isometrische trainingseffecten.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Literatuur
Fox, E.L., Bowers, R.W., Foss, M.L. (1995). Fysiologie voor lichamelijke opvoeding, sport en revalidatie. (Vertaling door Bruijne, J. de en Kemper, H.C.G.). Utrecht: Lemma, 4e herziene druk, isbn 90-5189-419-8.
Laubach, L.L. (1976). In: Pollock, M.L., Willmore, J.H. (1990). Exercise in health and disease. Philadelphia: W.B. Saunders Company, isbn 0-7216-2948-2.
Meijer, O.G., Gestel, J.L.M. van (1996). Krachttraining: Rationale en praktijk. In: Winkel, D., Aufdemkampe, G., Meijer, O.G. Orthopedische geneeskunde en manuele therapie. Deel 3a. (in press). Houten: Bohn Stafleu Van Loghum.
Meijer, O.G., Gestel, J.L.M. van (1996). De effectiviteit van krachttraining bij gezonden. In: Winkel, D., Aufdemkampe, G., Meijer, O.G. Orthopedische geneeskunde en manuele therapie. Deel 3a. (in press). Houten: Bohn Stafleu Van Loghum.
Pollock, M.L., Willmore, J.H. (1990). Exercise in health and disease. Philadelphia: W.B. Saunders Company, isbn 0-7216-2948-2.
Wilmore, J.H. (1974). Alterations in strength, body composition and anthropometric measurements consequent to a 10-week weight training program. Med. Sci. Sports, 6:133–138.
Rights and permissions
Copyright information
© 1997 Bohn Stafleu Van Loghum, Houten
About this chapter
Cite this chapter
van Gestel, J.L.M., Hoeksema-Bakker, C.M.C. (1997). Effectiviteit van spierfunctietraining bij gezonde mensen. In: Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus. Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-9598-9_8
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-9598-9_8
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-313-2034-9
Online ISBN: 978-90-313-9598-9
eBook Packages: Dutch language eBook collection