Skip to main content
SpringerLink
Log in

Algemene trainingsleer

  • Chapter
Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus

Abstract

In situaties waarin sprake is van begeleiding of van therapie gaat het bijna altijd ook om een leersituatie. Bij de oefentherapeutische disciplines Cesar en Mensendieck is dit zelfs expliciet uitgangspunt van handelen. Het leren is hierbij gericht op het aanleren van (nieuwe) bewegingen of houdingen, met als doel een gezonder bewegingsgedrag voor de patiënt/cliënt. Oefentherapie en het leerproces dat daarbij plaatsvindt, is aan een aantal didactische en methodische regels onderhevig (zie ook hoofdstuk 10). Training als zodanig is ook op te vatten als een leerproces, waarbij het zwaartepunt niet primair ligt op het (nieuw) aan- of herleren van bewegingen, maar meer gericht is op het vergroten en uitbreiden van de reeds aanwezige capaciteiten of verworven bewegingsmogelijkheden naar een hoger belastingsniveau. ‘Trainen’ onderscheidt zich hierdoor duidelijk van ‘oefenen’, hoewel aan vrijwel iedere trainingsvorm eerst een oefentraject voorafgaat. Het trainingstraject kent eveneens een aantal regels en principes.

This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Access this chapter

Log in via an institution

Institutional subscriptions

Notes

  1. 1.

    Ook wordt er in de trainingsleer wel gesproken over RM (= Repetition Maximum). Met dit Engelstalige begrip wordt hetzelfde bedoeld.

Literatuur

  • Abraham, W.M. (1977). Factors in delayed muscle soreness. Med. Sci. Sports, 9:11–20.

    CAS  PubMed  Google Scholar 

  • Armstrong, R.B. (1984). Mechanisms of exercise- induced delayed-onset muscular soreness: a brief review. Med. Sci. Sport Exerc., 6:529–538.

    Google Scholar 

  • Astrand, P.-O., Rodahl, K. (1988). Textbook of Work Physiology, Physiological Bases of exercise. New York: McGraw-Hill Book Company, 3rd Edition. isbn 0-07-100114-X.

    Google Scholar 

  • Baechle, T.R. (1995). Essentials of strength training and conditioning. Champaign: Human Kinetics Publishers. isbn 0-87322-694-1 .

    Google Scholar 

  • Carpenter, D.M., et al. (1991). Effect of 12 and 20 weeks of resistance training on a lumbar extension torqueproduction. Phys, Ther. Vol. 71, 8:581–588.

    Google Scholar 

  • Huijbregts, P.A., Clarijs, J.P. (1995). Krachttraining in revalidatie en sport. Utrecht: De Tijdstroom. isbn 90-352-1549-4.

    Google Scholar 

  • Fleck, S.J., Kraemer, W.J. (1987). Designing resistance training programms. Champaign: Human Kinetics Publishers. isbn 0-87322-113-3.

    Google Scholar 

  • Fox, E.L., Bowers, R.W., Foss, M.L. (1995). (vertaling door J. de Bruijne en H.C.G. Kemper) Fysiologie voor lichamelijke opvoeding, sport en revalidatie. Utrecht: Lemma, 4e herziene druk. isbn 90-5189-419-8.

    Google Scholar 

  • Graves, J.E., et al. (1990). Effect of training frequen- cy and specificity on isometric lumbar extension strength. Spine, Vol. 15, 6:504–509.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  • Graves, J.E., et al. (1994). Pelvic stabilization during resistance training: its effect on the development of lumbar extension strength. Arch. Phys. Med. Rehabil., Vol. 75:210–215.

    CAS  Google Scholar 

  • Pollock, M.L., Leggett, S.L., Graves, J.E., et al. (1989). Effect of resistance training on lumbar extension strength. Am. J. Sports Med., Vol. 17, 5:624–629.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  • Risch, S.V., Norvell, N.K., Pollock, M.L., Risch, E.D. (1993). Lumbar strengthening in chronic low back pain patients. Spine, Vol. 18, 2:232–238.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  • Tucci, J.T., et al. (1992). Effect of reduced frequency of training and detraining on lumbar extension strength. Spine, Vol. 17, 12:1497–1501.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  • Vos, J.A. (1994). Ergometrie en trainingsbegeleiding. Amersfoort: SWSF. ISBN 9°-73°54-17-6.

    Google Scholar 

  • Vrijens, J. (1988). Basis voor verantwoord trainen. Gent: Publicatiefonds voor Lichamelijke Opvoeding. ISBN 90-70870- I 2-6.

    Google Scholar 

  • Wilmore, J.H., Costill, D.L. (1994). Physiology of sport and exercise. Champaign: Human Kinetics Publishers. isbn 0-87322-693-3.

    Google Scholar 

  • Zatsiorslcy, V.M. (1995). Science and practice of strength training. Champaign: Human Kinetic Publishers. isbn 0-87322-474-4.

    Google Scholar 

Download references

Authors
  1. J. L. M. van Gestel
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed Google Scholar

  2. C. M. C. Hoeksema-Bakker
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed Google Scholar

Rights and permissions

Reprints and permissions

Copyright information

© 1997 Bohn Stafleu Van Loghum, Houten

About this chapter

Cite this chapter

van Gestel, J.L.M., Hoeksema-Bakker, C.M.C. (1997). Algemene trainingsleer. In: Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus. Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-9598-9_3

Download citation

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-9598-9_3

  • Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten

  • Print ISBN: 978-90-313-2034-9

  • Online ISBN: 978-90-313-9598-9

  • eBook Packages: Dutch language eBook collection

Publish with us

Policies and ethics

Search

Navigation