Samenvatting
Elke activiteit waarbij de rug beweegt en wordt belast vraagt om stabilisering door rompspieren. De diepgelegen spieren (lokale musculatuur) werken het meest efficiënt bij het stabiliseren van de rug. De meer perifeer gelegen spieren (globale musculatuur) zijn weliswaar in staat de rug te stabiliseren maar dit vraagt meer energie. Bovendien wordt de belasting op de lumbale wervelkolom hierbij hoger. Rugpatiënten missen vaak voor een deel de stabilisering vanuit hun lokale musculatuur doordat de mm. multifidi bij hen vaak geatrofieerd zijn.
This is a preview of subscription content, log in via an institution.
Buying options
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Learn about institutional subscriptionsNotes
- 1.
Hypertrofie van musculatuur kan biomechanisch ook de stabiliteit bevorderen aangezien de spier strakker in haar spierfascie komt te zitten.
- 2.
Voor de optimale dosering bij spierversterkende oefeningen (aantal herhalingen, series, oefenfrequentie, belasting, enz.): zie het addendum bij casus S 53 in Orthopedische Casuïstiek.
- 3.
Lunges zijn uitvalspassen.
- 4.
Squats zijn kniebuigingen tot iets over de 90 graden.
Copyright information
© 2010 Bohn Stafleu van Loghum
About this chapter
Cite this chapter
van Nugteren, K. (2010). Bijlage I Stabiliserende oefeningen voor de rug. In: Orthopedische casustiek. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-8803-5_41
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-8803-5_41
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-313-8802-8
Online ISBN: 978-90-313-8803-5
eBook Packages: Dutch language eBook collection