Natte voeten krijgen

Abstract

In de vorige hoofdstukken kwam de volgende boodschap naar voren:Je kunt met chronische pijn een prachtig leven hebben als

• je bereid bent pijn te ervaren zoals deze op dat moment is;

• je je bewust bent van je levenswaarden;

• je aandachtig waarneemt zonder te oordelen: je observerend vermogen inschakelt;

• je gedachten, beelden en herinneringen die met pijn verband houden, neemt voor wat ze zijn: alleen gedachten en beelden.