Hyperventilatie

Abstract

Veel chauffeurs die ooit eens hevig geschrokken zijn bij de aanblik van een auto-ongeluk, kennen het verschijnsel hyperventilatie maar al te goed. Je ademhaling is van slag en je voelt je benauwd. De chemie van je lichaam staat volledig op zijn kop. Hyperventilatie heeft veel uitingsvormen. Het kan lijken op ME (chronische-vermoeidheidsziekte), depressie, paniekstoornis, lage suikerspiegel, burn-out, enzovoort, enzovoort. Je klachten lijken misschien wel op die van een collega die een hartaanval kreeg en zo van de fiets tuimelde… Dit maakt dat je je nog angstiger gaat voelen.

De meerderheid — zo’n zestig procent — van chauffeurs met uit de hand gelopen angst, heeft al eens ervaren wat hyperventilatie inhoudt. Hyperventilatie is een ademhalingsprobleem dat voor veel lichamelijke ongemakken zorgt. Het kan een gevolg van angst zijn en daarnaast maakt het je nog eens extra bevreesd.

Hyperventilatie kan zich op veel verschillende manieren uiten. De klachten verschillen van persoon tot persoon en van dag tot dag. Eén ding is echter constant: hyperventilatie geeft je een gevoel van onmacht — zeker wanneer je in de auto zit. In dit hoofdstuk leggen we je uit wat hyperventilatie is en geven we je tips die je helpen je ademhaling onder controle te krijgen.