Faalangst en perfectionisme

Abstract

Een perfectionist zal er alles aan doen om de beste chauffeur ter wereld te zijn. Aan de auto kun je het al zien: glimmend, zonder deuk-jes, het interieur gestofzuigd. Zelfs de bandenspanning voldoet precies aan de normen.

Het is logisch dat je een zo goed mogelijke chauffeur wilt zijn. Maar leg de lat niet te hoog: als je niet meer aan je eigen verwachtingen kunt voldoen, zul je vroeger of later faalangst ontwikkelen.

Faalangst kan iets structureels zijn: iedere keer als je de auto in moet, ben je op van de zenuwen. Je hebt het idee dat je niet goed rijdt en je vreest dat anderen daar net zo over denken. Faalangst kan ook een eenmalige gebeurtenis zijn.

Bijvoorbeeld wanneer je op moet voor je rijbewijs. Je weet van jezelf dat je de auto goed onder controle hebt, maar op het moment dat je examen hebt, krijg je een volledige black-out. In dit hoofdstuk bespreken we verschillende vormen van faalangst en geven we je tips die je helpen de zenuwen de baas te blijven.