Angst om te verdwalen

Abstract

Zelfs in het dichtstbevolkte land ter wereld is de angst om te verdwalen aan de orde van de dag. Je ziet deze angst vaak opduiken bij mensen die al aan andere angstklachten lijden. Zeker wanneer je een paniekstoornis met de daarbij behorende paniekaanvallen hebt, is de vrees om te verdwalen door de bank genomen erg groot. Maar ook als je verlegen bent, is het een nachtmerrie om de weg kwijt te raken. Je zult dan toch aan wildvreemden hulp moeten gaan vragen. Eigenlijk rijd je nog liever twintig kilometer om. Je bent bang dat je op een afgelegen, onbewoonde plek door al die verkeerd gereden kilometers zonder benzine komt te staan. Je kunt ook bang zijn om te verdwalen omdat je voor geen goud te laat wilt arriveren. Stel je toch eens voor dat je een bepaalde deadline mist, omdat je een cruciale afslag finaal over het hoofd gezien hebt.

Verdwalen is vervelend. Het is niet prettig om ergens te belanden waar je nog nooit geweest bent en waar je eigenlijk helemaal niet wilt zijn. Je zult zien dat je dan ook nog te laat bij die belangrijke klant arriveert. De angst kan echter uit de hand lopen. Je zit hypernerveus in de auto en checkt alle zijweggetjes. Misschien durf je op het laatst nog alleen maar bekende routes te rijden. Je hebt daardoor niet zo heel veel bewegingsvrijheid meer. In dit hoofdstuk geven we tips over de omgang met angst om te verdwalen.