Burnout: Erschöpft, verbittert, ausgebrannt

Zusammenfassung

„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Wenn dieser Satz auf Sie zutrifft, sollten die Alarmglocken schrillen. Denn das so genannte Burnout-Syndrom ist eine ernst zu nehmende Krankheit und keine Laune von Ihnen. Eine kurzzeitige Erschöpfung oder Lustlosigkeit ist sicher noch kein Burnout. Hält der Zustand aber an und kommen weitere Symptome hinzu, dann ist Hilfe erforderlich. Wenn Stress, hohe Anforderungen und Angst um Arbeitsplatzverlust dazu führen, dass Sie den beruflichen Anforderungen nicht mehr gerecht werden oder Sie nur unter Aufbietung aller Reserven durchhalten, müssen Sie innehalten. Denn: Irgendwann sind die Reserven aufgebraucht. Wer auf dem Weg in diese Sackgasse nicht rechtzeitig stoppt und umkehrt, landet unweigerlich beim Arzt.