Lebensrhythmus — Ökonomie — Prophylaxe

Zusammenfassung

Rhythmus ist ein biologisches Grundprinzip des Lebens, dem mit ganz wenigen Ausnahmen alle physiologischen Funktionen des Körpers unterliegen. Er ist ein integrierender Bestandteil jeder biologischen Organisation und steuert in sehr unterschiedlicher Periodendauer den zeitlichen Ablauf der Lebensvorgänge. Der rhythmische Wechsel von Funktionsphasen bedeutet Ordnung und damit Ökonomie. Ökonomie ist wiederum die Voraussetzung für Schonung und sparsamen Umgang mit der Lebenssubstanz. Damit wird auch die Homoiostase zwischen anabolen und katabolen Stoffwechselvorgängen unterstützt. Sparsamer Umgang mit der Lebenssubstanz schützt aber gleichzeitig vor Verschleiß und bedeutet damit echte Alternsprophylaxe.