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Gymnastik pp 1-14 | Cite as

Grundstellung

  • K. A. Knudsen

Zusammenfassung

Die Fersen müssen geschlossen sein und auf gleicher Linie stehen. Die Füße sollen gleich weit nach außen gedreht sein und einen Winkel bilden, der die Größe eines rechten nicht erreicht (also etwa 70° beträgt); die Kniee müssen ganz gestreckt werden. Der Rücken wird so gestreckt, daß der Körper zur vollen Größe aufgerichtet erscheint; die Brust muß gut gewölbt sein, und zwar so, daß ihre größte Wölbung weiter hervorragt als der Unterleib; die Schultern werden etwas zurückgezogen und in natürlicher Weise gesenkt; der Kopf wird gehoben getragen, das Gesicht jedoch lotrecht und das Kinn leicht eingezogen; dadurch wird der Nacken gehoben und der Hals gestreckt; die Arme sind leicht gestreckt, die Handgelenke so, daß die Hände eine Verlängerung der Unterarme bilden, die Finger werden geschlossen und zwanglos gestreckt. Die beiden Seiten des Körpers müssen ganz gleich stehen; das Körpergewicht wird etwas nach vorn auf die Fußballen geführt.

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Copyright information

© Springer Fachmedien Wiesbaden 1927

Authors and Affiliations

  • K. A. Knudsen

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