Hinweise zur Vorbeugung und Überwindung des Burnout

Zusammenfassung

Bestimmt werden Sie beim Lesen dieses Buches auf eine Vielzahl von Möglichkeiten und Anregungen gestoßen sein, mit denen Sie Ihre Lebenssituation verbessern können. Damit dies nicht nur ein Wunsch bleibt, sondern konkret in Ihrem Alltag umgesetzt werden kann, bietet es sich als handfeste Hilfe an, einen auf Ihre persönlichen Ziele hin gerichteten „individuellen Maßnahmenkatalog“ zu erstellen. Damit dieser Verbindlichkeit und „Einlösecharakter“ bekommt, sollten Sie Ihren „Katalog“ wie einen „Vertrag mit sich selbst“ formulieren. Das Muster auf der gegenüberliegenden Seite dient als Beispiel für einen möglichen „Vertragstext“.