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Mich motivieren

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Zusammenfassung

In diesem Kapitel setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Vor- und Nachteile einer Verhaltensänderung auseinander. So können Sie schließlich eine bewusste Entscheidung für eine Verhaltensänderung treffen.

Weiterführende Literatur

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Copyright information

© Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2020

Authors and Affiliations

  1. 1.Lehrstuhl für Klinische Psychologie und PsychotherapieUniversität zu KölnKölnDeutschland

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