Angst vor dem Unbekannten ist dein größter Feind … oder nicht?

Zusammenfassung

In diesem Kapitel … widmen wir uns der Angst, weil dieses Gefühl uns so fesselt, dass es uns bei unseren Zielen hemmen kann. Was auch immer der Grund für deine Ängste ist, es geht meist um Dinge, die von großer Wichtigkeit und Bedeutung sind. Neigst du vielleicht auch dazu, dich vor Aufgaben oder Situationen zu drücken, nur weil du Angst hast? Angst, ein neues Leben zu beginnen? Angst, Schluss zu machen? Angst vor den Risiken? Der Auslöser von Angst kann auch etwas ganz Neues sein, etwas, dessen Ausgang wir nicht kennen können. Unsere negativen Erlebnisse und Erfahrungen ziehen nicht einfach an uns vorbei. Sie hinterlassen Spuren, die uns daran hindern, etwas aktiv erneut zu versuchen. Es ist wichtig, die Ängste zu überwinden, weil sie sonst als Bremse wirken und unsere Ziele drosseln. Lass uns gemeinsam dieses Hindernis aus dem Weg räumen und einige hilfreiche Methoden kennenlernen, um Ängste zu erkennen und abzubauen. Die Frage, welche Rolle unser Gehirn bei unseren Ängsten spielt, wird gleich beantwortet.