Zusammenfassung
Zum Neuroenhancement gibt es vielleicht keine direkte Alternative – aber es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Körper und Geist leistungsfähig zu machen und zu halten. In diesem Zusammenhang gibt es diverse „Techniken“, um geplanter und gestärkt stressigen Lebensphasen zu begegnen, ohne zu Neuroenhancern greifen zu müssen wie Schlafhygiene, eine sorgsame Planung arbeitsreicher Phasen, Belohnungen für geleistete Arbeit, die „richtige“ Ernährung sowie bestimmte Pausen- und Erholungsstrategien.
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Franke, A. (2019). Welche Alternativen gibt es?. In: Hirndoping & Co.. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-58853-6_16
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