Zusammenfassung
Duale Prozesstheorien unterscheiden zwei Systeme der Entscheidungsfindung: Schnelle Entscheidungen (System 1) sind durch ein allgemeines „Bauchgefühl“ charakterisiert und von heuristischen Hinweisreizen geleitet. Das bewusste Abwägen entspricht dem rationalen System 2, hier zählt die Qualität der Argumente, zusätzlich unterstützt durch System 1. Für beide Vorgehensweisen brauchen wir ein Mindestmaß an Ruhe und Sicherheit. Unter Stress wird System 2 blockiert, die Emotionalität steigt und unsere Entscheidungsqualität sinkt maßgeblich. Es werden Techniken vorgestellt, dem vorzubeugen. Unsere eigene Biografie prägt zudem das Zusammenspiel unterschiedlicher Persönlichkeitsanteile. Es wird erläutert, wie Konflikte zwischen Anforderungen und inneren Bedürfnissen ausgeglichen und Resilienz gefördert werden kann. Dabei bietet das Wertequadrat ein hilfreiches Tool. Durch die beschriebenen Vorgehensweisen zur inneren Balance persönlicher Werte gewinnen Sie Klarheit und bauen ein solides Fundament für persönliche Sicherheit und Entwicklung.
Du kannst nicht zwei Pferde mit einem Hintern reiten
(Woody Allen).
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Mierke, K., van Amern, E. (2019). Raus aus der Zwickmühle. In: Klare Ziele, klare Grenzen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-56826-2_5
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