Wie lassen sich Selbstwirksamkeit und Resilienz gezielt erweitern?

Zusammenfassung

„Der einzige Ort, den wir in unserem Leben verändern können, sind wir selbst.“ (Aldous Huxley)

Mit einem Mieder ist eine Figur – wenigstens teilweise – in eine passable Form zu bringen, und Porträt‐Fotos lassen sich per Retusche optimieren. Sein Selbst mit vergleichbaren Mitteln öffentlichkeitswirksam aufwerten zu wollen, ist sicher keine ziel‐führende Option. Denn ein Mehr an Persönlichkeit kann nur durch gezielte Ich‐Investitionen erreicht werden. Ist dies in einem Alter jenseits der Jugendphase sinnvoll oder gar notwendig, muss das gefestigt werden, was sich bisher als zu instabil erwies. Der laute Seufzer einer Frau um die 50: ‚Werden wir uns denn aus der Suche nach elterlicher oder anderer Anerkennung nie befreien können?‘ Doch, wir können und sollten dieses oft sehn‐sucht‐artige Verlangen überwinden, und stattdessen als handlungsfähige Menschen auf der Basis unseres eigenen – durch Können und Wollen geprägten – Selbst‐Seins unser Leben meistern.

Damit ist in der Regel verbunden, sich mit den individuellen eher negativen Eigenheiten zu versöhnen und unsere Fixiertheit auf störende Eigenschaften anderer Menschen aufzugeben. Denn es ist unsere Entscheidung, ob wir uns weiter auf Negatives oder stattdessen besser auf Positives konzentrieren. Jeder Schritt auf diesem Weg führt zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden im Umgang mit sich und Anderen. Erst dann sind wir in der Lage, Kindern, Jugendlichen und anderen Menschen unseres beruflichen und privaten Umfelds die ihnen zustehende Anerkennung oder Wertschätzung auszudrücken.