Zusammenfassung
Das Hauptziel des Krafttrainings muss darin liegen, entsprechend der Schwimmart und Streckenlänge die notwendigen physischen Voraussetzungen zu schaffen. Unterschiedliche Kraftfähigkeiten sind dabei auszuprägen und die Muskelmasse wird erhöht.
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Hahn, A., Strass, D. (2017). Was müssen Trainer und Athlet wissen, um ein Krafttraining sinnvoll auszuführen?. In: Kraftvoll ins Wasser. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54900-1_1
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