Zusammenfassung
Die Verkürzung einer Muskelfaser ergibt sich aus der Verkürzung der einzelnen Sarkomere. Daher kann sich ein Muskel um mehrere Zentimeter verkürzen, obwohl sich ein einzelnes Sarkomer nur um ca. 1 μm (Mikrometer; ein millionstel Meter) verkürzen kann. Wie bereits erwähnt, lässt sich die Anzahl der Sarkomere, und zwar der parallel (d. h. nebeneinander) wie auch der seriell (d. h. hintereinander) liegenden, je nach Trainingsreiz verändern.
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Toigo, M. (2019). Dick und/oder lang? Eine immer wiederkehrende Frage. In: MuskelRevolution. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54765-6_3
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