Zusammenfassung
Die hubfreien Rotationsbewegungen des Unterschenkels im Kniegelenk bringen bei Kniegelenksbeschwerden vor allem nach längerem Sitzen Erleichterung und helfen, den Anlaufschmerz nach dem Aufstehen zu mindern. Die Bewegung sollte bei längerem Sitzen häufig wiederholt werden und immer auch regelmäßig als Vorbereitung zum Aufstehen und Belasten.
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Weiterführende Literatur
Klein-Vogelbach S (1992) Therapeutische Übungen zur Funktionellen Bewegungslehre, 3. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
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Spirgi-Gantert, I., Oehl, M. (2018). Scheibenwischer . In: Therapeutische Übungen. FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54102-9_44
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