Zusammenfassung
Die Stabilisierung der Körperlängsachse während der Rückneigung erfolgt durch ein sehr differenziertes Zusammenspiel der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dies kann mit der Übung „Hängetürmchen“ speziell trainiert werden. Gleichzeitig kann durch den kraftvollen Einsatz der Bauchmuskulatur während der Rückneigung die Spannung in der Rückenmuskulatur vor allem in den lordotischen Abschnitten unterbrochen werden.
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Weiterführende Literatur
Klein-Vogelbach S, Lahme A, Spirgi-Gantert I (2000), Musikinstrument und Körperhaltung, Springer, Berlin Heidelberg
Spirgi-Gantert I (2012) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Therapeutische Übungen, 6. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Spirgi-Gantert I, Oehl M, Bürge E, Grillo T (2016) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Ballübungen, 6., vollst. überarb. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
Suppé B (2014) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Die Grundlagen, 7. Aufl. Springer, Berlin Heidelberg
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Spirgi-Gantert, I., Oehl, M. (2018). Hängetürmchen. In: Therapeutische Übungen. FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54102-9_22
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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Online ISBN: 978-3-662-54102-9
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