Skip to main content
SpringerLink
Log in

Bewegungsformen: Empfehlungen

  • Chapter
  • First Online:
Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

  • 10k Accesses

Zusammenfassung

In diesem Kapitel erfahren Sie etwas über die gesundheitsfördernden Effekte von Bewegung und lernen die aktuellen, wissenschaftlich belegten Bewegungsempfehlungen kennen. Außerdem erhalten Sie einen Überblick, welche Bewegungsformen es gibt, damit Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können.

This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Access this chapter

Log in via an institution
eBook
USD 19.99
Price excludes VAT (USA)
  • Available as EPUB and PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever

Tax calculation will be finalised at checkout

Purchases are for personal use only

Institutional subscriptions

Literatur

  • Bartl, R. (2010). Osteoporose: Prävention – Diagnostik – Therapie; 10 Tabellen (3., vollst. überarb. und erw. Aufl). Stuttgart: Thieme.

    Google Scholar 

  • Bouchard, C., Blair, S.N. & Haskell, W. (2012). Physical Activity and Health. Champaign: Human Kinetics.

    Google Scholar 

  • Donath, L., Faude, O., Roth, R., & Zahner, L. (2014). Effects of stair-climbing on balance, gait, strength, resting heart rate, and submaximal endurance in healthy seniors. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 24(2),e93–101.

    Article  Google Scholar 

  • Hänsel, F. (2007). Körperliche Aktivität und Gesundheit. In R. Fuchs, W. Göhner, & H. Seelig (Eds.), Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils: Theorie, Empirie und Praxis (pp. 23–44). Göttingen: Hogrefe.

    Google Scholar 

  • Morris, J. N., Heady, J. A., Raffle, P. A., Roberts, C. G., & Parks, J. W. (1953). Coronary heart-disease and physical activity of work. Lancet (London, England), 265(6795),1053–1057; contd.

    Article  Google Scholar 

  • Nemoto, K., Gen-no, H., Masuki, S., Okazaki, K., & Nose, H. (2007). Effects of high-intensity interval walking training on physical fitness and blood pressure in middle-aged and older people. Mayo Clinic Proceedings, 82(7),803–811.

    Article  Google Scholar 

  • Pate, R. (2012). Historical perspectives on Physical Activity, Fitness, and Health. In C. Bouchard, S. N. Blair & W. Haskell (Eds.), Physical Activity and Health. Champaign: Human Kinetics.

    Google Scholar 

  • Ross, R., Bradshaw, AJ. (2009). The future of obesity reduction: beyond weight loss. Nat Rev Endocrinol, 5 (6), 319–25.

    Article  Google Scholar 

  • WHO (2010). Global recommendations on physical activity for health. Genf: WHO.

    Google Scholar 

Download references

Author information

Authors and Affiliations

  1. Johann Wolfgang Goethe-Universität, Institut für Sportwissenschaften, Ginnheimer Landstraße 39, 60487, Frankfurt, Deutschland

    Eszter Füzéki

  2. Johann Wolfgang Goethe-Universität, Institut für Sportwissenschaften, Ginnheimer Landstraße 39, 60487, Frankfurt, Deutschland

    Winfried Banzer

Authors
  1. Eszter Füzéki
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed Google Scholar

  2. Winfried Banzer
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed Google Scholar

Corresponding author

Correspondence to Eszter Füzéki .

Editor information

Editors and Affiliations

  1. Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie, Goethe-Universität Frankfurt, Frankfurt, Germany

    Viola Oertel

  2. Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie, Goethe-Universität Frankfurt, Frankfurt am Main, Germany

    Silke Matura

Rights and permissions

Reprints and permissions

Copyright information

© 2017 Springer-Verlag GmbH Deutschland

About this chapter

Cite this chapter

Füzéki, E., Banzer, W. (2017). Bewegungsformen: Empfehlungen. In: Oertel, V., Matura, S. (eds) Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-53938-5_15

Download citation

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-53938-5_15

  • Published:

  • Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg

  • Print ISBN: 978-3-662-53937-8

  • Online ISBN: 978-3-662-53938-5

  • eBook Packages: Medicine (German Language)

Publish with us

Policies and ethics

Search

Navigation