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Mindfulness-based Therapy: Achtsamkeit vermitteln

  • Thomas HeidenreichEmail author
  • Katrin Junghanns-Royack
  • Johannes Michalak
Chapter
Part of the Psychotherapie: Praxis book series (ÜSÜR)

Zusammenfassung

Das Kapitel „Mindfulness-based Therapy: Achtsamkeit vermitteln“ erläutert die Anwendungsmöglichkeiten von Achtsamkeit in therapeutischen Kontexten und die Möglichkeit das Therapieziel „Wohlbefinden“ damit zu fördern. Achtsamkeit beschreibt die eigene Aufmerksamkeit absichtsvoll und nicht wertend auf das bewusste Erleben des augenblicklichen Moments zu richten. In therapeutischen Kontexten wird Achtsamkeit durch achtsamkeitsinformierte oder achtsamkeitsbasierte Ansätze vermittelt. „Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)“ von Kabat-Zinn (1990) und „Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT)” von Segal et al. (2002, 2013) werden als achtsamkeitsbasierte therapeutische Interventionen beschrieben, die Akzeptanz und Annahme als zentrale Therapieziele verarbeiten. Die konkrete Vermittlung von Achtsamkeit geschieht des Weiteren durch die therapeutische Haltung sowie durch formelle und informelle Achtsamkeitsübungen.

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Authors and Affiliations

  • Thomas Heidenreich
    • 1
    Email author
  • Katrin Junghanns-Royack
    • 2
  • Johannes Michalak
    • 3
  1. 1.Hochschule EsslingenFakultät Soziale Arbeit Gesundheit und PflegeEsslingen am NeckarDeutschland
  2. 2.Port AngelesUSA
  3. 3.Witten/Herdecke UniversityDept. of Psychology and PsychotherapyWittenDeutschland

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