Zusammenfassung
Zuerst konsolidieren wir unser inneres Fundament mit Übungen, die auf nur zwei übersichtlichen Aspekten basieren: dem Erlernen einer aufrechten Körperhaltung und einer Aktiv- oder Beruhigungsatmung.
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Ennenbach, M. (2017). Die Basisübungen bestehen aus Haltung und Atmung und sind die Grundlage aller heilsamen Bemühungen. In: Inspiration in 108 Leitsätzen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-52965-2_24
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-52965-2_24
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