Zusammenfassung
Der Übende lernt, den Körper auf dem Ball schraubenförmig aus der Bauchlage in die Seitlage zu drehen und die Rücken-, Bauch- und Hüftgelenksmuskulatur unter wechselnder Hubbelastung reaktiv zu aktivieren.
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Spirgi-Gantert, I., Oehl, M., Bürge, E. (2016). Die Schere. In: Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (eds) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics: Ballübungen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-49478-3_18
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