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Entspannung und Bewegung

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Zusammenfassung

Vorab gilt es, Eu- und Distress zu unterscheiden. Eustress beflügelt uns zu Höchstleistungen und ist somit die positive Komponente von Stress, denn dadurch sind wir wach, aktiv und motiviert. Informationen aufzunehmen, erfolgt nicht passiv, sondern ist ein aktiver Vorgang.

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© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016

Authors and Affiliations

  1. 1.BraintrainerUnterwaltersdorf

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