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Psychologische Grundlagen des Mentalen Trainings

  • Jan Mayer
  • Hans-Dieter Hermann
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Zusammenfassung

Mentales Training ist eine Trainingsmethode, die eine Bewegungsvorstellung voraussetzt und die darauf abzielt, durch das geistige Wiederholen einer motorischen Aktion diese zu optimieren und zu stabilisieren (Eberspächer et al., 2002).

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2015

Authors and Affiliations

  • Jan Mayer
    • 1
  • Hans-Dieter Hermann
    • 1
  1. 1.Coaching Competence CooperationRhein-NeckarSchwetzingen

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