Zusammenfassung
Sollten Sie gerade jetzt das Gefühl haben, Ihr Leben entgleist und Sie wissen nicht mehr ein noch aus, was kann dann dieses Buch? Einerseits: Die nächstliegende Möglichkeit – „ich bring mich um“ – nüchtern diskutieren. Anderseits: Ein paar Alternativen beleuchten. Die alte, weise Aufforderung „Ruhig Blut!“ verbreiten, die bei jüngeren Generationen in Vergessenheit zu geraten droht. Es muss nicht alles ganz schnell gehen. Wenn man sich geschnitten hat, dauert es normalerweise ein bisschen, bis es heilt. Bei der Psyche ist das ähnlich.
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Hansch D (2011). Erfolgreich gegen Depression und Angst. Springer, Heidelberg
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Burisch, M. (2015). In der Burnout-Notfall-Ambulanz. In: Dr. Burischs Burnout-Kur - für alle Fälle. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-46775-6_4
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