Zusammenfassung
In Woche 5 werden Sie dazu angeleitet, bestimmte Situationen und damit verbundene Gefühle zu akzeptieren. Akzeptanz meint dabei das bewusste Annehmen der eigenen Emotionen, ohne diese zu bewerten oder zu verurteilen und ohne den Versuch, Ihre Gefühle verändern zu wollen.
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Barnow, S. (2015). Woche 5: Akzeptanz. In: Gefühle im Griff!. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-46428-1_14
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