Zusammenfassung
In Kap. 9 „Stress und chronische Spannungszustände“ wird zunächst in Abschn. 9.1 ein kurzer Überblick über gängige Stresskonzepte gegeben. In Abschn. 9.2 wird dargestellt, wie problemrelevante Imaginationen des Stresserlebens eines Patienten in der diagnostischen Phase erhoben werden. Imaginative Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung werden im Abschn. 9.3 erläutert. Dabei werden ausgewählte imaginative Übungen ausführlich beschrieben: Achtsamkeitsübung zum Gewinnen von innerem Abstand; Stopp-Techniken wie die Imagination von sog. Gegenbildern, „Ampelübung“, entspannende Vorstellungsinhalte und Ruhebilder.
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Kirn, T., Echelmeyer, L., Engberding, M. (2015). Stress und chronische Spannungszustände. In: Imagination in der Verhaltenstherapie. Psychotherapie: Praxis. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-44898-4_9
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