Zusammenfassung
Dieses Ergänzungsmodul thematisiert Sport und Bewegung als eine basale Strategie der palliativregenerativen Stressbewältigung. Die Teilnehmer sollen über die positiven Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die körperliche und psychische Gesundheit informiert und es sollen ihnen praktikable Wege zur Steigerung körperlicher Aktivität im Alltag aufgezeigt werden. Die hierzu nötigen Informationen finden sich im Folgenden. Ferner werden einige praktische Bewegungsübungen dargestellt, die im Kurs selbst durchgeführt werden können.
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Kaluza, G. (2004). Ergänzungsmodule. In: Stressbewältigung. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-10093-6_10
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-10093-6_10
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