Zusammenfassung
Entspannungsverfahren dienen der Herstellung eines als angenehm erlebten Zustands und der Vermittlung von Bewältigungsstrategien für Angstsituationen bzw. psychophysiologische Spannungszustände. Im Gegensatz zu anderen angenehm empfundenen Zuständen (z.B. Freude, Flow-Erlebnis), die mit erhöhter Aktivierung einhergehen, ist der Entspannungszustand durch einen gesenkten biologischen Energieumsatz gekennzeichnet. In der klinischen Praxis werden Entspannungsverfahren meist nicht für sich allein eingesetzt, sondern haben im Rahmen eines umfassenden Behandlungsvorgehens ihren spezifischen Stellenwert.
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Maercker, A. (2000). Entspannungsverfahren. In: Margraf, J. (eds) Lehrbuch der Verhaltenstherapie. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-07565-4_25
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