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Entspannungsverfahren

  • Andreas Maercker

Zusammenfassung

Entspannungsverfahren dienen der Herstellung eines als angenehm erlebten Zustands und der Vermittlung von Bewältigungsstrategien für Angstsituationen bzw. psychophysiologische Spannungszustände. Im Gegensatz zu anderen angenehm empfundenen Zuständen (z.B. Freude, Flow-Erlebnis), die mit erhöhter Aktivierung einhergehen, ist der Entspannungszustand durch einen gesenkten biologischen Energieumsatz gekennzeichnet. In der klinischen Praxis werden Entspannungsverfahren meist nicht für sich allein eingesetzt, sondern haben im Rahmen eines umfassenden Behandlungsvorgehens ihren spezifischen Stellenwert.

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2000

Authors and Affiliations

  • Andreas Maercker

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