Zusammenfassung
Zentrierung resultiert in einem Zustand der Zentriertheit, indem wir uns physisch und psychisch fokussieren, uns in unserem Körpermittelpunkt und unserer inneren Kraft einfinden und mit uns selbst und anderen in Kontakt treten können. Zentrierung und ihre Techniken sowie Übungen existieren in verschiedenen Formen und Varianten mit unterschiedlichen Absichten und Zielen.
Ich sammle mich in meiner Mitte, lasse Wurzeln in die Erde wachsen, öffne mich der Kraft des Himmels und nehme sie in mich auf. Verbunden mit Erde und Himmel öffne ich mich der Welt und den Menschen und finde mich tief in meiner Mitte ein.
Achim Schrievers (2016)
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Barbarino, M. (2020). Hintergrund und Merkmale. In: Zentrierung. essentials. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-28392-6_2
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