Zusammenfassung
Der Mensch ist in seiner gesamten Lebensspanne trainierbar und die Trainierbarkeit ist dabei zugleich hochgradig individualspezifisch ausgeprägt. Die individuelle Trainierbarkeit beinhaltet (wie jede Form von Bildsamkeit) Anteile von etwas biogenetisch „Gegebenem“ im Sinne von Begabung. So wird der ererbte Anteil der individuellen Trainierbarkeit der Ausdauerleistungsfähigkeit in der Fachliteratur (Bouchard 1986; Bouchard et al. 1999; Bouchard/Rankinen 2001) mit 47% angegeben.
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Hummel, A., Wendeborn, T. (2019). Individuelle Trainierbarkeit. In: Plastizität – Trainierbarkeit – Bildsamkeit . Angewandte Forschung im Sport. Springer VS, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-26468-0_5
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