Zusammenfassung
Stress ist ein unvermeidbarer Bestandteil unseres Lebens. Es gibt kaum jemanden, der von sich behaupten kann, er hätte nicht wenigstens hin und wieder Stress. Die Art und Weise, wie wir damit umgehen, ist jedoch sehr individuell. Während manche Menschen sehr unter den Belastungen im Alltag und im Beruf zu leiden haben, scheinen andere Menschen eine stärkere Widerstandskraft zu besitzen. Woran das liegt und wie man seine eigene Widerstandskraft stärken kann, wird in diesem Kapitel zum Thema Resilienz beleuchtet.
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Literaturverzeichnis
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Gruhl, Monika (2014). Mit Resilienz leichter durch den Alltag. Freiburg i.Br.: Verlag Herder
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Spiegel Online vom 18.12.2017 http://www.spiegel.de/karriere/porsche-betriebsratschef-wille-mails-nach-feierabend-loeschen-lassen-a-1183842.html
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Stoll, E. (2019). Resilienz – die innere Kraft. In: Schenk, D., Buchenau, P. (eds) Chefsache Assistenz. Chefsache. Springer Gabler, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-23490-4_12
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Online ISBN: 978-3-658-23490-4
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