Zusammenfassung
Wir Menschen sind emotionale Wesen. Emotionen machen uns aus und sie können uns enorm positiv wie negativ beeinflussen. Auch wir selbst haben es in der Hand, einen Einfluss auf unsere Gefühle auszuüben. Wollen wir als Menschen weiter wachsen, ist Selbstkontrolle die Schlüsselfertigkeit. Durch sie können wir unsere Beziehungen mit unseren Mitmenschen respektvoller gestalten und unser Einfühlungsvermögen steigern. Dies führt auch im Business zu erfolgreicheren zwischenmenschlichen Beziehungen. Eine gelungene Selbstregulation erlaubt uns, auch in schwierigen Situationen die Wirklichkeit neu zu bewerten und Chancen zu ergreifen. Sie ist Grundlage dafür, unsere guten Vorsätze emotional zu hebeln und umzusetzen, um zur besseren Version unserer selbst zu werden.
„Der Weg zum Kopf durch das Herz muss geöffnet werden.“ (Friedrich Schiller)
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Notes
- 1.
Geprägt hat den Ausdruck „kidnappen“ Daniel Goleman [1].
Literatur
Daniel Goleman: Emotional Intelligence. Why it can matter more than IQ. London 1996. S. 43.
https://www.susanjfowler.com/blog/2017/2/19/reflecting-on-one-very-strange-year-at-uber
Walter Mischell: The Marshmallow Test. Understanding self-control and how to master it. London 2014.
Staw, B.M. und S. G. Barsade: Affect and Managerial Performance: A Test of the Sadder-but-Wiser vs. Happier-and-Smarter Hypothesis. Administrative Science Quarterly, 38 (1993), 304–331.
Davidson, R. J., D. Jackson und N. H. Kalin (2000): Emotion, plasticity, context, and regulation: Perspectives from affective neuroscience. Psychological Bulletin 126 (2000), S. 890–909.
Barbara Fredrickson: Positivity. Groundbreaking Research to release your inner Optimist and Thrive. London 2010.
Sharon Begley: Train your mind, change your brain. How a new science reveals our extraordinary potential to transform ourselves. New York 2006.
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Hawlitzeck, J. (2018). Die Emotionen klug nutzen. In: Das Zukunfts-Mindset. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-20795-3_3
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