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Bewegung in den Alltag integrieren

  • Martin-Niels Däfler
Chapter

Zusammenfassung

Wer körperlich fit ist, ist zugleich auch stresstoleranter. Wir alle kennen das: Geht es uns in körperlicher Hinsicht nicht gut, sind wir automatisch viel leichter reizbar und wenig belastbar. Das spüren wir etwa, wenn wir Kopfschmerzen oder eine Erkältung haben. Da bringen uns schon Kleinigkeiten auf die Palme.

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© Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018

Authors and Affiliations

  1. 1.AschaffenburgDeutschland

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