Zusammenfassung
Wer körperlich fit ist, ist zugleich auch stresstoleranter. Wir alle kennen das: Geht es uns in körperlicher Hinsicht nicht gut, sind wir automatisch viel leichter reizbar und wenig belastbar. Das spüren wir etwa, wenn wir Kopfschmerzen oder eine Erkältung haben. Da bringen uns schon Kleinigkeiten auf die Palme.
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Däfler, MN. (2018). Bewegung in den Alltag integrieren. In: Gib mir Geduld – aber flott!. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8_6
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