Gelassenheit trainieren

Chapter

Zusammenfassung

Einer der am häufigsten genannten Stressoren ist Ärger – Ärger über sich selbst, über andere oder über die Umstände. Deshalb wollen wir uns ausführlich mit Methoden beschäftigen, die uns davor bewahren, in belastenden Situationen beziehungsweise bei ärgerlichen Vorkommnissen aus der Haut zu fahren und gelassener zu werden.

Copyright information

© Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018

Authors and Affiliations

  1. 1.AschaffenburgDeutschland

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