Zusammenfassung
Das Problem der meisten Menschen ist nicht zu viel Stress und Spannung. Der Mangel an Entspannung und zu wenig Erholungsphasen ist das eigentliche Problem und führt zum Eindruck, übermäßig gestresst zu sein. Der natürliche Wechsel zwischen Spannung und Entspannung findet nicht mehr statt.
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Groß, M. (2017). Für Entspannung sorgen. In: Erfolgreich im Alltag. essentials. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-16436-2_4
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