Mindfulness Update installiert

Chapter

Zusammenfassung

Das Kapitel „Mindfulness Update installiert“ schließt den Rahmen zum ersten Kapitel. Während zu Beginn des Buches die Autorin ihr Update erfährt, erhält dieses nun der Leser. Er hat sich das Basiswissen angeeignet, Impulse erhalten, Geschichten erfahren, Erlebnisse geteilt und vermutlich auch schon selbst hier und da das „achtsam“ sein ein wenig geübt. Das Update ist somit installiert. Was man daraus macht, bleibt bei jedem selbst. Denn nur indem Achtsamkeit praktiziert wird, kann es sich zu einer neuen Gewohnheit entwickeln und seine vielen positiven Wirkungen zeigen. Da Achtsamkeit ähnlich einer Super-Force ist, die auch die Jedis beherrschen, werden in diesem Kapitel Weisheiten von Yoda auf den Weg gegeben. Zudem sollen noch zwei Gedichte der Autorin zum Nachdenken anregen und die kreative Seite im Leser noch einmal wach kitzeln.

Literatur

  1. AlternativeShrink (2016) Love consciousness. http://alternativeshrink.com/2015/11/17/love-consciousness-how-mindfulness-opens-the-door-to-natural-love/. Zugegriffen: 29. Apr. 2016
  2. Elephant Journal (2016a): Love just is. By Lilian N. Güntsche http://www.elephantjournal.com/2016/02/love-just-is-poem/. Zugegriffen: 15. März 2016
  3. Elephant Journal (2016b): A poem about the secret to life, by Lilian N. Güntsche http://www.elephantjournal.com/2016/03/a-poem-about-the-secret-to-life/. Zugegriffen: 19. Apr. 2016
  4. Osho (2016) OSHO über die Liebe. http://www.lmc-tantra.de/app/download/8936077/Osho+%C3%BCber+Liebe.pdf. Zugegriffen: 3. Mai 2016
  5. SIYLI (2016) Search inside yourself. https://siyli.org/mindfulness-the-power-of-small-acts/. Zugegriffen: 30. Apr. 2016
  6. Songtexte (2016) Songtext John Lennon Beautiful Boy Darling Boy. http://www.songtexte.com/songtext/john-lennon/beautiful-boy-darling-boy-13de098d.html. Zugegriffen: 15. Apr. 2016
  7. The Dignified Self (2016) Inspiration: Yoda Zitate für jeden Tag. http://thedignifiedself.com/de/inspiration-5-sieben-yoda-zitate-fuer-jeden-tag/. Zugegriffen: 1. März 2016

Copyright information

© Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH 2017

Authors and Affiliations

  1. 1.THE DIGNIFIED SELFBerlinDeutschland

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