Selbstreflexion

Zusammenfassung

Vieles, was ich bisher über die Wahrnehmung, Achtsamkeit usw. vermittelt habe, hängt im Kern auch mit der Fähigkeit zur Selbstreflexion zusammen. Robert Dilts hat hierzu im Rahmen des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) die neurologischen Ebenen, die ursprünglich Gregory Bateson erarbeitet hat, für das NLP aufgenommen und weiterentwickelt. Menschen sprechen oft darüber, „auf einer anderen Ebene“ kommuniziert oder gehandelt zu haben. So können auch Erfahrungen auf unterschiedlichen Ebenen unterschiedlich positiv oder negativ erlebt werden. In unserer Gehirnstruktur, besonders in der Sprache und im Wahrnehmungssystem, gibt es unterschiedliche Ebenen der Erfahrung. Im nachfolgenden Modell kontrolliert und organisiert jede höhere Ebene die Informationen der darunterliegenden Ebene. Veränderungen auf der höheren Ebene verändern auch eine tieferliegende Ebene. Umgekehrt muss das wiederum nicht immer so sein.