Zusammenfassung
Für viele Büroarbeiter ist der Weg vom Frühstückstisch zu dem in der Garage geparkten Auto oder zur S-Bahn der bewegungsreichste Teil des Tages. Den Rest des Tages sind sie wie mit dem Bürostuhl verwachsen. Dies führt dazu, dass die Alltagsaktivität – ein relevanter Faktor für die Gesundheit des Stoffwechsels – bei vielen unter dem erforderlichen Limit bleibt. Die Verbreitung dieses Phänomens dokumentieren die Zahlen des Robert Koch-Instituts (RKI). Über alle Altersklassen betrachtet, erreichen im Gesundheitssurvey 2003 nur etwa 60 % das Mindestmaß von zwei Stunden (heute liegt die Empfehlung bei 2,5 Stunden) körperlicher Aktivität pro Woche.
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Glöckl, J., Breithecker, D. (2014). Verändern Sie Schritt für Schritt Ihren Lebensstil. In: Active Office. Springer Gabler, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-07516-3_5
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